アンナショップの美容・健康情報: 【#バストケア口コミ】形の良い美バストを作る方法

　胸が小さいからモテない！と悲観的になっている

　女性の方に朗報！

　男性に女性の胸について調査したところ、胸の

　大きさより、形が綺麗な女性のほうが魅力的に

　感じるとの回答が多く寄せられました。

　☆ 魅力的なバストが重要 ☆

　　◎ お椀型で上向きの形。

　　◎ 左右のバランスが整っていること。

　　◎ 肌にハリがあり、垂れていないこと

　男性の期待に応えるためにも形の良いバストを

　目指しましょう！

　☆ 美バストを作るケア方法 ☆

　■ 肩甲骨をほぐす！

　デスクワークや勉強をしていると、どうしても姿勢が

　前かがみになってしまいますね。

　この姿勢を続けているとバストが下がってしまいます。

　また多くの方は猫背なため、大きな胸の人でも小さく、

　形が悪く見えてしまうのです。

　そんな時は、「肩甲骨をほぐす」ようにしましょう。

　後ろで手を組み、ぐっ～と伸ばして下さい。

　肩甲骨をほぐすことを毎日続けることで姿勢が良くなり、

　バストが上向きになるんです。

　また、猫背になるとバストは綺麗に見せられないのです。

　普段の生活から胸を張って背骨が曲がらないように

　注意していきましょうね。

　■ 脇の下のリンパをマッサージ！

　お友達のバストは柔らかいのに、なんで自分のバストは

　固いんだろう？と思う女性の方はいませんか？

　実は老廃物が溜まって胸が固くなっているんです。

　脇の下には、沢山のリンパが集まっているため、

　老廃物が溜まりやすい箇所なんです。その為リンパを

　流さないと冷え性や肌荒れの原因に繋がる恐れも！

　脇のくぼみに親指以外の指を入れ、円を描きながら

　10秒程ほぐし詰まりを無くすようにしましょう。

　ほぐした後は脇のハミ肉を中心に持っていくように

　マッサージしていきます。

　するとふわふわのバストが手に入るだけでなく、

　サイズを大きくする効果もありますよ。

　■ ブラジャーを新しくする！

　ブラジャーを買い換えたのはいつ頃でしょうか？

　合わないブラジャーを着けていると、胸の形を悪く

　してしまうそうですよ。

　また、重要な点は試着せずに買ってしまうとバストが

　下がる原因にも繋がってしまいます。

　必ず、新しいブラジャーを買う時は、必ず試着し

　店員さんが形の良いバストを作るために肩紐の調節や

　パットの厚さを調整してくれるなど、美乳を作る為の

　アドバイスもしてくれますよ。

　■ 寝る時もブラジャーを着ける！

　ワイヤー入りのブラを着けて寝るとかゆみや黒ずみが

　できてしまう方や違和感で眠れない方もいますね。

　ブラジャーを着けないで寝ると、バストの形を作って

　いる脂肪が脇や背中へと流れてしまいバストが垂れ、

　また、左右に離れるなどで美バストとは程遠い形に

　なってしまいます。

　美バストを保つためにはノンワイヤータイプのものを

　着けるのがオススメです。

　また、夜用専用ブラジャーも売っているお店も多ので

　夜用専用ブラジャーも購入しましょう。

　なお、代用としては、スポーツ用のブラジャでもOK！

　■ 大豆製品を積極的に摂る！

　女性ホルモンのひとつとして、エストロゲンが無いと

　女性らしい美ボディラインは作れません。

　このエストロゲンに似た働きをするのが、大豆製品に

　含まれる大豆イソフラボンなんです。

　大豆イソフラボンは、ホルモンバランスを整えて

　くれる効果があります。

　その為、大豆イソフラボンを摂取するとバストに

　ハリが生まれるだけでなくバストアップの効果も

　期待できるのですよ。

　まずは、日常生活に豆腐や納豆、豆乳など大豆製品を

　取り入れて健康的な美乳を手に入れましょう。

　但し、大豆製品を積極的に食べた上でサプリメントを

　飲んでしまうと生理不順などのトラブルが起きる

　恐れもあるため、摂取量には注意しましょうね。

　巨乳になることは難しいですが、ケアすることで、

　美乳になることはできます。

　凄くイイ形の綺麗なバスト！と突然絶賛されるように

　なった女性もいるそうですよ。

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