アンナショップの美容・健康情報: 【#こむら返り対策】これからの季節「足のむくみとこむら返り」に注意

　厳しい冬の季節からポカポカ春の気配を

　感じる季節になって参りました。

　皆様にお役に立てる情報を配信いたします。

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　　　夏・足のむくみとこむら返り

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　春から夏にかけて、今まで特に気にならなかった人が

　突然、足がつって目が覚めることがあります。

　こうした足のつり(こむら返り)は、

　気温が上昇すると増えるようです。

　気温が高くなると、薄着で過ごす日が多くなります。

　寒さを感じない季節でも、人の体温は年間を通して

　一定なので、冬と同様に足はとても冷えやすいのです。

　足を冷やすと血行不良になり、酸素や栄養素が

　筋肉に届きにくくなって、足のつりの原因となります。

　また、気温が高くなると汗をかくのが嫌になり、

　身体を動かさなくなると足の血行は益々悪くなります。

　クーラーの効いた室内に長時間居る事で、

　足元の温度は低くなり、ふくらはぎが冷えます。

　皮膚温度より気温が低くなると足は冷え続け、

　血流も悪くなり、むくみやだるさを感じてしまいます。

　足は、心臓から最も遠いですから血行不良等の

　初期症状が起こりやすい部分ともいわれていますので、

　日頃からの足冷え対策がとても大切になります。

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　明け方型こむら返り…痛い！怖い！不安！

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　その時、足は冷えにさらされていませんか？

◎ 何故？こむら返りは明け方に多いのでしょう。

　明け方は気温が最も低くなり、身体を冷やします。

　体温も明け方(３～６時)が最も血流量が少なくなり、

　こむら返りが起こりやすくなります。

◎ そんな就寝中のこむら返りの対策！

　ふらはぎは冷えに気が付きにくい部位ですから、

　常に冷やさない事が大切です。

　冷やさず穏やかな血行を保ち、血流が良くなれば

　新鮮な酸素や栄養素が供給され、老廃物も

　排出されやすくなります。

　お風呂上りの温まった状態のうちに、

　ふくらはぎ専用ウォーマーを履いて寝るだけ！

　簡単でもっとも有効な方法です！

★こんな症状にオススメする商品が以下の通り。

　『ミーテ・ライトロングの特徴』

１．【形状が変化する】
　　着用する人のふくらはぎの形に広がって
　　止まり、その状態をキープするので締め
　　付け感がなく血流を妨げない。

２．【温かい空気の層で体温を逃がさない】
　　着用する人の体温を守ってキープするので、
　　暑苦しくなくストレスを感じない。

３．普段行われている治療や健康対策にも
　　安心して加えて頂けます。

４．就寝中はもちろん、
　　一日中、一年中着用できるウォーマーです。

　年齢が高くなると、こういった傾向はさらに

　高くなりますので季節に関係なくご注意願いますね。

⇒http://changerion.info/5/PCaA1GVG
　ふくらはぎを温める専用ウォーマー
【ミーテ・ライトロング】
　
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