アンナショップの美容・健康情報: 【#ホルモンバランスメイク】肌のハリがないのは、女性ホルモンが原因！

　“シミ・シワ・たるみ”は、肌の３大エイジングケア

　とも言われます。

　このエイジングサインは、30代から徐々に減り始める

　女性ホルモンと関わりしており、年齢とともに女性を

　悩ませる存在ですよね。

　いつまでも美しい肌を保つために、どのようにしたら

　よいでしょうか。

☆「シミの原因は紫外線」

　紫外線対策をしていても、シミが増える原因は、

　ズバリ！！

　女性ホルモンの影響があるかもしれませんよ。

　この女性ホルモンの一種であるエストロゲンが

　減少すると脳の中でメラニン色素を出させる

　メラノサイト刺激ホルモンも、その指令の影響を

　受けてしまうのです。

　沢山作られたメラニン色素は、シミや色素沈着の

　原因となっています。

　妊娠中にシミができやすいとかシミが濃くなったり

　するのは、まさに、ホルモン不足、ホルモンバランス

　の乱れによって、メラノサイト刺激ホルモンが

　活性化しやすいからです。

　シミは一度できてしまうと中々消えないのです。

　紫外線対策だけでなく、女性ホルモンの状態も

　意識してみてはどうでしょうか。

☆「女性ホルモンはハリ・潤いを支える」

　コラーゲンやヒアルロン酸は、皮膚のハリと弾力を

　支えています。

　エストロゲンの減少と共にエストロゲンの減少とも

　なります。

　コラーゲンは、表皮の内側にある真皮に、網の目の

　ように張り巡らされいて、肌のハリを支えています。

　そのコラーゲンの網の目を埋めているのが、たっぷりと

　潤いを持つヒアルロン酸なんです。

　ヒアルロン酸が減るとハリが保てなくなって、肌が

　たるんでしまうのです。

　また、乾燥による小さなシワが増えてきます。

　同じところに小シワができますと、元の戻りませんよ。

　小ジワに気付いた時には、早めのケアが肝心です。

☆「若くてもハリがないのは女性ホルモンが原因」

　３０代以降減少するのは女性ホルモンの影響かも・・。

　加齢だけでホルモンバランスが乱れるわけではなく、

　ストレスや不規則な生活、疲れなども女性ホルモンにも

　影響を与えます。

　何か最近肌の調子がよくない、肌のハリが衰えてきた…と

　感じたらエストロゲンの分泌が低下しているかもしれません。

　ストレスを軽減したり、不規則な生活を見直したりして、

　ホルモンバランスを整えましょう。

【参考】
『ティースプーン1杯の油が女性ホルモン減少を食い止める！』

http://www.skincare-univ.com/daily/column/009119/

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